गर्मियों के दिन अगर हमारा शरीर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं प्राप्त करता है तो इससे हमारे शरीर के साथ कई समस्याएँ हो सकती हैं। गर्मियों में पानी पीने के कई लाभ होते हैं।